Zlá nálada je niečo, čomu sa chceme bežne vyhnúť. Ak ju však vyrábajú sociálne siete, o zbavovaní nemôže byť ani reči. Prečo? Mnoho ľudí je buď závislých na Facebooku alebo Instagrame, alebo si nevedia skrátiť dlhú chvíľu ináč, ako sledovaním známych. Aj keď viaceré štúdie potvrdili, že to nie je prospešné psychickému zdraviu, užívatelia zostávajú prihlásení. Mnohí aj cez leto, kedy by si mali užívať dovolenku alebo oddych. Vidieť ostatných žiť svoje sen je ťažké, hlavne ak nie ste spokojný so svojím životom.

Záleží od okolností
Všetko sa nedá vysvetliť ľudskou závisťou. Niekto si dovolenku nemôže dovoliť, iný je v práci úplne vyťažený a musí sa venovať hlavne jej. Veľa zase nemá peniaze na vycestovanie. To všetko bráni obyčajným ľuďom, aby žili svoje sny. Preto by sa nemali sústrediť na radovánky iných. Samozrejmé je vynahradiť si aspoň z malej čiastky relax, ktorý im bude chýbať. Zamerajte sa na predĺžený víkend alebo na pekný výlet do prírody s rodinou. Nie je to možno nič výnimočné, no aspoň si trochu oddýchnete od jednotvárnosti.
Bezdôvodná závisť
Určite ste sa stretli s tým, že tí, čo majú najviac, najviac aj chcú. Mnoho vašich rovesníkov nemusí byť rovnako prajných. Ak sa radíte medzi nich je na čase spomaliť a popremýšľať o svojich aktivitách na internete. Chystáte sa na dovolenku či už ste na nej boli, ale zároveň kútikom oka škúlite po fotkách od mora druhých? Vedzte, že niečo nie je v poriadku a je na čase, aby ste nechali svoj sociálny život len v medziach reálneho života.

Depresia kvôli druhým
Sny sa niekomu plnia, inému nie. Nie je však dôležité, či navštívite Chorvátsko tohto roku alebo na budúci. Ak nemáte peniaze, snažte sa šetriť a využiť akcie v cestovných kanceláriách. Ak nemáte čas, snažte si ho urobiť. Neplánujte, hlavne nie na leto. Zavrieť sa v kancelárií je deprimujúce, rovnako ako pocit, že si necháte teplé počasie pretiecť pomedzi prsty. Preto je potrebné spoliehať sa na spontánnosť, nie na každodenné stretnutia s vaším počítačom práve vtedy, keď sa cítite najhoršie.